ストレッチ

２月も下旬となり、暖かい日、寒い日の差が大きくなってきました。年度末で仕事の忙しさが増してきた方もおられるかと思います。そんな時こそストレッチをおすすめします。筋肉の活動や血流を良くし、１日の活動をスムーズにしてくれます。今日も一日頑張りましょう。