体温 – 整形外科まつしたクリニック

少しずつ朝夕が冷え込んできました。日中との寒暖差が激しくなり、体調面でも注意が必要です。体温が下がると基礎代謝、免疫ともに30％下がると言われています。体が温まる食事や運動を行い、元気に過ごせるよう頑張っていきましょう。