秋も本番

朝晩は寒いと感じるようになりました。私の一番大好きな季節です。身体を動かすのに心地がいいです。普段は外に向いている意識を内側へ。運動後のストレッチを欠かさず、怪我をしないように楽しんでいきたいです。皆さまもお身体を大事にされてくださいね！　by T