ゴールデンウイークについて
皆様ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか。今年は10連休と新元号などイベント事が目白押しですね。私は友達の結婚式や大分にサッカー観戦をしてきます。寒暖差が激しい季節ですので、体調管理に気をつけてお過ごし下さい。
難しい季節
肌寒かったり、日差しが強く汗ばむこともあり、調整の難しい季節になっていますね。水分補給、休憩を忘れず楽しくお出かけしましょう。
筋トレをすると頭が良くなる
これまで脳の認知機能の向上にはジョギングなどの有酸素運動が効果的と言われていました。しかし、最近の研究では、筋トレは即時的に認知機能が向上することが分かりました。皆さん、無理せず空いた時間に筋トレをしてみてはどうでしょうか。
桜
桜が満開になりました。当院の近くの公園でも、満開です。やっぱり桜はきれいだなと思いながら、通勤しています。ただ気温差や季節の変わり目でもあり、体調管理には注意が必要ですね。
お花見
来週からは桜が満開になりそうですね。去年は公園で美味しい物を食べながらお酒を飲んで、楽しくお花見をしたことを思い出しました。今年もまたお花見をするかもしれません。飲み過ぎには気をつけなければ…。
旅立ち
桜の花が咲きはじめ、駅で見かけた大きなカバンを持った人達を見るたび、旅立ちの季節だと感じるこの頃。不安と期待の中で巣立っていく様子に数年前の我が子の姿を思い出しました。
春
春…寒くもなく、暑くもなく程よいポカポカ感を体いっぱいに感じられる穏やかな気候に誘われ外へ。冬の間、冬眠状態だった体を、桜を眺めながら春の空気を体いっぱいに取り込んで、まずはストレッチから少しずつほぐしていこうと思います。
卒業式
今年の冬は例年になく暖かく、桜の花も早く開花するのではないでしょうか。今週より中学校、来週より小学校、幼稚園と卒業式があります。今年は桜の花に囲まれた卒業式になりそうですね。卒業生の皆さま、ご卒業おめでとうございます。
ひな祭り
女の子の居る家庭では、毎年雛人形を飾るところもあると思いますが、ひな祭りの由来をご存知ですか？ひな祭りの起源は、季節の節目や変わり目に災難や厄からの身を守り、より良い幕開けを願うための節句が始まりです。昔は飾るのではなく、川に流されていたらしく「流し雛」と言っていたそうです。江戸時代になると人形作りの技術が向上したことで、川に流すのではなく、家で飾るように変化したそうです。今週末は、各地でひな祭りのイベントへ出かけてみてはいかがでしょうか。
春の訪れ
今年の冬は暖冬で、もう春が近づいています。先日つくしも顔を出していました。花も鮮やかに咲く季節になります。春が待ち遠しいですね。
