先日筑紫野市内の小学校に通う息子の運動発表会がありました。感染防止のため学年、時間を分けて競技も減らしての開催だったため少し物足りなさも感じましたが、子供たちの頑張る姿は、見ているこちらも元気がもらえました。コロナが早く収束し、いつも通りの運動会が開催され、応援できることを楽しみにしています。

11月中旬頃から紅葉シーズンの始まりです。紅葉が鮮やかに美しく色づくためには、昼と夜の寒暖差が大きく、太陽の紫外線がよく当たり、適度な湿度があることが条件だそうです。心地よい秋晴れの日にドライブに出かけリフレッシュしたいと思います。

だんだんと寒くなってきましたね。体を動かすのに良い季節になってきました。コロナと夏の暑さで家の中で過ごすことが多くなってしまっていたので、久しぶりに体を動かしてみようかと思っています。まずは散歩ぐらいから始めてみようと思っています。みなさんもどうですか。

穏やかな小春日和が続き、我が家の庭は秋の訪れを知らせてくれる白い秋明菊が満開に咲いています。年々増えていくので楽しみです。日中の暖かさとは違い、夕方からは放射冷却の影響でグンと冷えこみます。インフルエンザの季節でもあるので、予防対策をしっかり行っていきましょう。

最近は日中過ごしやすい気候になってきました。秋空と景色をみるととても癒されます。コロナ感染者数は軽減傾向ですが、まだまだ油断できない状況です。感染対策をしながら秋を満喫し、心と身体のリフレッシュも大事にしていきましょう。

最近急に寒くなり、休日も思うようにいかないときがあります。そのような時は、タブレットに90年代J-POPをダウンロードして、いつでもドライブの時に流せるようにしています。今年も残り少ないですが、四季を感じるような日々を送っていきたいです。Do As Infinityの柊はおススメです。
by tomono

10月も半ばになり、秋の深まりを感じるようになりました。秋から冬にかけてはカキがおいしくなる季節ですね。カキは「海のミルク」と呼ばれるように豊富なミネラル、アミノ酸が含まれています。感染対策をしっかりして楽しみましょう。

少しずつ朝夕が冷え込んできました。日中との寒暖差が激しくなり、体調面でも注意が必要です。体温が下がると基礎代謝、免疫ともに30％下がると言われています。体が温まる食事や運動を行い、元気に過ごせるよう頑張っていきましょう。

１０月に入り緊急事態宣言が解除されました。感染者数が減り増したが、まだまだ注意が必要です。秋になり行楽シーズンですが、外出の際は気をつけながら楽しみましょう。

仕事の帰宅中に最近は涼しくなって日の入りが早くなったなあと秋の気配を感じることがありました。秋になると空では入道雲から綿雲、いわし雲に変わり、虫の鳴き声もセミの声からコオロギの鳴き声に変わっていきます。また店頭には秋の味覚が並び食を彩ります。秋の自然、食物、行事などに意識を向けてみると楽しい日々を過ごせそうです。