運動

毎日寒い日が続いているので、なかなか外に出るのがつらいですね。先日子どもに誘われて久しぶりにバドミントンをしました。運動不足だったので、良い運動になったのですが、次の日は全身筋肉痛。

日頃の運動不足を思い知らされました。寒さが緩んできたら、少しずつ運動を始めようと思います。

TSUBAKI